健康的な美肌を保つ成功の秘訣として、高価なスキンケア製品ばかりを頼る以外に正しい「洗顔」が効果的です。多くの皮膚科医が、死んでしまった古い角質を柔らかく、効果的に取り除くのは「水」であると言っています。
洗顔の温度として、熱いお湯は天然の保温成分まで溶かし洗い落としてしまう場合があるので洗顔には向いていません。ですが適度なお湯には毛穴を広げるというメリットもあり、心地の良いぬるま湯で洗顔した後、冷たい水でお肌を引き締め、保湿成分の流失を防ぐ効果があります。
洗顔の頻度はどれくらい？
洗顔の頻度についてですが、過度の洗顔は肌トラブルの元になります。
基本的に朝と夜、洗顔を行うだけで肌が健康的に美しく保たれます。
夜の洗顔でのポイントとして、メイクや毛穴のつまり・素肌の汚れを十分に落としたうえで保湿をしてあげることです。
使用するおすすめ洗顔料としては「純せっけん」です。「純せっけん」とはいわゆる化粧石鹸とは違って、香料や安定剤などの化学成分、添加物などは一切入っていない天然の石鹸です。
普通のメイクならば、クレンジングを使うことなくこの「純せっけん」で十分です。最近ピーリング石鹸というのが人気なようですが、体験談などありましたらお知らせください。
逆に美しい素肌を維持するためにクレンジングを必要とするようなリキッドタイプ、クリームのファンデーションなどは、出来る限り使用しないほうがいいかもしれませんね。
正しい洗顔のポイント
正しい洗顔のポイントとして、毛穴に残るメイクを落とそうとして、余分な力を入れての洗顔は絶対にいけません。保温成分をたっぷりと含む角質まで落としてしまうことになり皮膚が薄くなり、保護機能が衰え、結果としてシミ・くすみ・シワが出来やすくなるという肌トラブルの元です。
すすぎは冷たい水かぬるま湯で、せっけんが残らないように強くこすらず優しく丁寧にすすぎます。
柔らかいタオルで押さえるように水分を取り除き、最後に保湿クリームなどで仕上げという感じです。
朝の洗顔では、意外かもしれませんが「石鹸は使わないこと」です。夜間に使用した保湿クリームの余分な油分を水で洗い落とすだけで十分なんです。つまり基礎代謝や循環機能をよくして保温し、再度メイクアップします。この繰り返しを経験化させることでお肌本来がもつ機能を十分に発揮させることにつながるのです。
正しい洗顔というのは実はとてもシンプルで簡単なことなので、美しい滑らかな素肌を維持するために、ぜひ正しい洗顔を実践していきましょう。
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