入浴しながらのマッサージ法では、より効果的に血行の流れをよくすることができるので美肌を保つオススメのスキンケア方法です。顔の表情を動かしている表情筋のゆるみやこわばりがとれて、自然な笑顔ができるようになり若返ることができます。
やはりマッサージの際には、力を入れすぎたり、無理に引っ張ったりしないようにしましょう。
かえってお肌のシワ・たるみの原因になってしまいます。湯船に数滴バスオイルをたらせばよりリラックスできて効果的です。
乳液を使う場合には、いつもの2倍くらいの量をおもいきってたっぷりと手にとり、少しあたためてから使うと良いでしょう。
入浴マッサージのコツ
お肌のハリ・ツヤをアップさせるためには美肌クリームなど顔全体になじませたら、あごから頬まで筋肉を持ち上げるように指を動かしていくのがコツになります。
顔の表情筋を刺激することで、たるみを防ぐことができます。
あご先から耳の付け根までの筋肉をしっかりと引き上げていきましょう。
シワが気になる部分といえば額と目じり、口元です。しみやそばかすがつきやすい部分でもありますね。美肌クリームをつけたら額のこめかみを軽く押さえて、螺旋をえがくように指のはらを動かします。
気になる目元や口元も、小さく円を描くように筋肉の線に沿ってマッサージしていきましょう。
同じように目じり（目尻）や口元をもちあげるようにマッサージすると効果的です。
大事な事ですが、短時間でも毎日続けることが大切です。
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